我身高150，体重48.9，想了解怎么减肥

发布时间：2025-08-26 23:21:03 来源：38nvnv.com 作者：知识

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      目前这个体重还可以，减肥不是身高很胖，如果想继续保持身材主要还是体重控制饮食，如果单纯算有时不太现实，想解最好不用面食，以蔬菜，水果为主，食用含糖量少的，可以食用鸡蛋，瘦肉增加体内蛋白质。
      

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